愛好美食的我
我是Yaqing，28歲，一直以來都是個美食愛好者
從來沒有想過要減肥
直到有一天，我的姐姐參加了完美團隊的90天減重計畫
結果變得太瘦太漂亮！
在過年期間，當親戚們一再評論我的體型時
我終於下定決心要改變自己！
在姐姐和她的教練的幫助下
我在三個月內減去了8公斤，體脂率下降了8%
這次的改變讓我變得完全不同：過去我只要吃到含麩質的食物
比如麵、麵包、餅皮等
一流汗發熱就會引發嚴重的蕁麻疹，非常難受！
甚至嚴重到暈眩昏倒，需要休息才能恢復
但是，自從調整了飲食和生活方式、教練協助
過敏的症狀再也沒有出現過！
這次的經歷讓我深刻體會到
健康的生活方式對於身體的影響是如此巨大！
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